最近一段時間，總是聽到身邊的同事、家人抱怨脖子疼、肩膀酸、背部肌肉酸疼…這也引起了我對頸肩疼痛等相關(guān)病癥的關(guān)注。

頸部疾病發(fā)病率高，呈年輕化趨勢。
近年來，由于生活、工作節(jié)奏的加快和壓力增加，普遍存在著頸部的超負(fù)荷運動，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率明顯高于了十年前。除了發(fā)病率的上升，發(fā)病人群的年齡也有明顯的年輕化的趨勢。在門診病人中，經(jīng)常可以見到臨床癥狀明顯、影像學(xué)檢查顯示典型的年輕病人。
二十歲以下青少年并不少見，發(fā)病年齡一般在小學(xué)升初中和初中升高中的關(guān)鍵時刻。
    
繁重的課業(yè)，學(xué)習(xí)壓力的不斷增加。
進(jìn)入社會后的學(xué)習(xí)、工作壓力依然持續(xù)增加；
各種無明顯癥狀的頸部損傷明顯增加；
不恰當(dāng)?shù)念i椎病治療明顯增加；
所以，如何預(yù)防控制和恰當(dāng)選擇治療是我們必須面對的重要問題。
人類三百萬年的進(jìn)化中，脊柱的結(jié)構(gòu)始終不能很好的滿足和適應(yīng)人類直立后的運動方式。椎間盤退變在脊椎動物幾乎不發(fā)生或極少發(fā)生的問題，在人類身上每時每刻都在發(fā)生。頸椎是脊柱中重要的一部分，頸椎結(jié)構(gòu)的退變就是頸椎病發(fā)病的主要原因。因此，我們在生活、學(xué)習(xí)、工作和娛樂中處處注意保護(hù)脊柱、合理使用脊柱、及時保養(yǎng)脊柱，盡可能使人類這種進(jìn)化上的缺陷得以彌補(bǔ)，減輕或延緩?fù)俗兊陌l(fā)生。
專家建議，謹(jǐn)記這六條，保護(hù)好頸肩背。
①重視頸部保暖，徹底治療咽喉部的急、慢性感染；
②避免頸部持久的疲勞；
③保持正確的睡眠姿勢；
④合適的枕頭、正確的使用；
⑤盡量減少不必要的頭頸部損害；
⑥合理進(jìn)行頭頸部的功能鍛煉與運動；

頸椎病早期發(fā)現(xiàn)，不容忽視。
當(dāng)一些患者經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、眩暈、惡心、嘔吐、失眠、煩躁或有精神抑郁、視力及聽力障礙、味嗅覺及皮膚感覺異常、心律失常等癥狀而又久治無效時，不妨查查頸椎，切忌“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，因為病變很可能在頸椎。
專家提醒，頸椎病治療切要恰當(dāng)選擇。
得了頸椎病是一件令人很痛苦的事，很多患者最關(guān)心的問題就是如何能更有效的治療好頸椎病，那么，治療頸椎病有沒有什么好的方法呢?北京中科恒健王廣俠院長指出，臭氧治療頸椎病，腰椎病，肩周炎等骨科疾病有不錯的效果
由于頸椎的負(fù)重較小，頸椎病的治療選擇一般遵循由簡單到復(fù)雜，由單一到多重的基本原則。目前治療頸椎病的方法，如膏藥、牽引、按摩等，患者病情反復(fù)，而且療效慢、周期長、易復(fù)發(fā)，受時間和地點限制，臭氧治療技術(shù)克服了這些缺點，臭氧治療技術(shù)依靠現(xiàn)代高精設(shè)備和特殊器械，可以讓病人避免了手術(shù)的痛苦、并發(fā)癥、后遺癥和心理上的恐懼。營造了輕松接受治療、輕松完成治療、輕松開始康復(fù)的無心理障礙治療過程，多數(shù)病人都能取得較滿意的療效。臭氧療法從七十年代就已經(jīng)在歐美國家開始風(fēng)行，治療不但確切有效，而且安全可靠、痛苦小，一直被患者樂于接受。愈來愈多的患者受益于臭氧治療技術(shù)。
步入20世紀(jì)70年代，隨著醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論研究的深入，臭氧的作用機(jī)理越來越明了，臭氧治療作為一種古老而創(chuàng)新的治療方法越來越多的被世界各地的醫(yī)學(xué)工作者所認(rèn)同。在歐洲，幾乎每一個國家都有一個或幾個臭氧治療學(xué)會，在我國北京中科恒健被譽(yù)為最權(quán)威的臭氧治療疼痛的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一，在我國臭氧治療疼痛這一方面取得顯著成效。