現(xiàn)在媒體網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常在講如何養(yǎng)生保健，其中有一個(gè)?？吹降拿~：【生活習(xí)慣病】或【生活方式病】，對(duì)一般人而言，也許十分陌生，事實(shí)上，所謂的生活習(xí)慣病，就是成人病。 　　顧名思義，是指隨著年齡的增加，個(gè)人生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣而罹患的疾病，諸如癌癥、心臟病、腦中風(fēng)、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化癥等皆是。而這個(gè)名詞已被沿用多年，后來也有人稱為【文明病】，亦即因?yàn)槲镔|(zhì)文明而增加的病，直到一九九六年日本厚生省才提案改為【生活習(xí)慣病】。深入探討，【生活習(xí)慣病】的確較符合這個(gè)病的名稱。 　　以癌癥為首的成人病，雖然會(huì)隨著年齡與身體技能的老化而出現(xiàn)，但是生活習(xí)慣與方式，更是決定的關(guān)鍵所在。例如狹心病或心肌梗塞等心臟病，一般都是因心腦血管老化——亦即動(dòng)脈硬化所引起，不過也不能一概而論。 　　高齡仍保有年輕血管者大有人在。反之，有很多人雖然年紀(jì)輕輕，血管卻已硬化，形成如泥漿般的脂肪沉淀，使動(dòng)脈堵塞?？梢娎匣乃俣纫蛉硕?，且因不用的飲食習(xí)慣而有差異。從解剖學(xué)上來說，人體的血管從十歲左右就開始老化，其快慢的關(guān)鍵則是飲食、生活、運(yùn)動(dòng)、情緒……等因素。 　　所以說，如果不改變生活方式，透支自己的健康、透支自己的潛在酵素；不改變飲食習(xí)慣，破壞食物中天然酵素，浪費(fèi)大量自身的酵素來消化食物。。。那么，種種亞健康癥狀以及病痛將時(shí)刻關(guān)注著你！??！