生活中垃圾需要及時的清理，才不會有難聞的味道，而身體也一樣，如果放任身體內(nèi)的廢棄物堆積，那么就會形成對身體有害的物質(zhì)，可以成為“毒”，一旦毒素在體內(nèi)堆積過多，就出現(xiàn)呼吸、消化、泌尿等多系統(tǒng)疾病，按照排除方式的不同，我們可以將毒素大體分為氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七種！ １、氣毒 氣毒可源于“外來”或“內(nèi)生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個人每天會吸入１０００多升空氣到肺中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳等廢氣。典型表現(xiàn)：頭暈、呼出來的口氣有異味，長期積累的結(jié)果：出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等 ２、汗毒 借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會變成一種毒。典型表現(xiàn)：在不運動、保證身體清潔的情況下，仍會聞到汗有異味．長期積累的結(jié)果：誘發(fā)關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕、代謝系統(tǒng)疾病等 ３、宿便 漢代《論衡》一書寫道，“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”，講的就是保持大便通暢的重要性。有數(shù)據(jù)顯示，大便能將人體５０％的毒素排出體外。典型表現(xiàn)：口臭、長包、上火等．長期積累的結(jié)果：導(dǎo)致腸炎，甚至腸癌等腸道系統(tǒng)疾病 ４、尿毒 人體內(nèi)的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內(nèi)最重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源于腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。典型表現(xiàn)：頭暈、小便不暢，長期積累的結(jié)果：出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)炎癥、痛風(fēng)、皮膚過敏等 ５、脂毒 大魚大肉吃多了，容易讓血脂升高、體重增長。在中醫(yī)里，這種表現(xiàn)通常被認為是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季，吃得多動得少，更易造成脂毒堆積。典型表現(xiàn)：頭暈、愛打瞌睡，長期積累的結(jié)果：血脂異常． ６、血毒 平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體里積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。夏天人們喜歡在街邊吃大排檔，更容易產(chǎn)生血毒。喝酒過多導(dǎo)致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也屬于血毒范疇。典型表現(xiàn)：頭暈、惡心，長期積累的結(jié)果：容易誘發(fā)癌癥 ７、痰毒 一般人早晨起來后，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現(xiàn)，可能與飲食不當或肺出了毛病有關(guān)。排痰毒在秋季顯得尤為重要。典型表現(xiàn)：痰多、痰稠，長期積累的結(jié)果：咳嗽、呼吸不暢、癲癇． 如何更有效的排毒呢？其實在我們體內(nèi)有很多的酵素，酵素能凈血排毒，讓你徹底做個“無毒”美人。酵素還能分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進血液循環(huán)。人體中的氨基酸代謝，會產(chǎn)生阿摩尼亞等有害物質(zhì)，而體內(nèi)的酵素能將阿摩尼亞轉(zhuǎn)變成低毒性的尿液排出體外。酵素還有消炎殺菌增強免疫力，做“健康”美人。免疫力就是機體抗感染的防御能力。某些酵素可活化巨噬細胞，有效地抵抗異物侵襲，維持強而有力的免疫系統(tǒng)。因此排出毒素及時補充酵素很關(guān)鍵！