一九大問題如下：
   （1）、直立使得人體上重下輕，違背了平衡學(xué)原理，人體整個(gè)處于不平衡狀態(tài)。
（2）、直立使得人體的幾大關(guān)節(jié)既是連接的關(guān)系又是承重的關(guān)系，關(guān)節(jié)嚴(yán)重受壓。  
（3）、直立使得人體的組織肌肉呈豎著排列，受地心引力影響，組織肌肉容易下墜。
（4）、直立使得肺部（轉(zhuǎn)換吸收氧氣的器官）比心臟高，不利于人體氧氣的吸收和保存。  
（5）、直立使得心臟以下的血“往高處流”，不少的血液會(huì)沉積在心臟以下的血管和器官肌肉中，長時(shí)間的血液沉積容易引起心臟以下的血管變形。
(6)、直立使得心臟以下的血液飽和運(yùn)行，血液太飽和容易引起心臟以下的肌肉組織營養(yǎng)過剩。    
   (7)、直立使得心臟以下的血流速度變慢，血流速度太慢會(huì)影響心臟以下的新陳代謝。  
   (8)、直立使得心臟以上的血“往低處流”，血液易流失，容易造成頭部缺血缺營養(yǎng)。  
(9)、直立使得心臟以上的血液不飽和運(yùn)行，血液不飽和運(yùn)行會(huì)使血管撐不開，頭部血管會(huì)慢慢萎縮。
二以上九大問題可簡化合并成以下四大問題
(1)、人類直立生活使得血液不平衡。因?yàn)槲覀冎溃簩?duì)于人類來說，在其體內(nèi)起主要的決定性作用的物質(zhì)是兩樣：一個(gè)是氧氣，另一個(gè)是血液。離開這兩樣物質(zhì)生命馬上會(huì)終結(jié)。而人吃喝下去的任何食物包括氧氣最終都會(huì)轉(zhuǎn)化與融和在血液中，說來說去，對(duì)于人類來說，起主要的決定性作用的物質(zhì)就是“血液”。
血液不外乎質(zhì)量和循環(huán)兩個(gè)問題。血液質(zhì)量太差，缺乏人體必需的元素，里面有許多的病毒，人不可能健康長壽；而血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，人同樣也不會(huì)健康長壽。
非常惋惜的是：從古至今從中到外，人們都只停留在血液質(zhì)量的重視與研究上，忽視了血液循環(huán)的研究，而人類最大的問題偏偏出在血液循環(huán)上。
問題很簡單：我們?nèi)祟愂侵绷⑸盍Ⅲw供血，受地心引力的影響，血是會(huì)往低處流的，以供血的起始點(diǎn)也是終點(diǎn)心臟劃界，心臟上、下、左、右的流速與流量是不均衡的。那到底不均衡到什么程度？檢測的數(shù)據(jù)是這樣：人直立時(shí)大概有600毫升左右的血液會(huì)沉淀到心臟以下的組織與器官里，不是說這些血液不參與循環(huán)，而是循環(huán)非常慢。而與此相反方向的頭部，需要的血液基本沒有什么積淀，全部靠心臟的即時(shí)供應(yīng)。對(duì)于心臟功能弱化了的中老年人來說，出現(xiàn)大腦供血不足就是可以理解的了。
上述問題通俗簡單地說：就是人類直立生活這種姿勢(shì)，人體血液循環(huán)沒有辦法讓心臟上、下、左、右均衡受益。
(2)、人類直立生活使得營養(yǎng)不平衡。因?yàn)槿梭w需要的營養(yǎng)都是靠血液去輸送的，血液不均衡營養(yǎng)也一定是不均衡的。而解決這兩個(gè)問題的最好方法不是食物，更不是藥物，應(yīng)該按照物理學(xué)中的平衡原理去解決。
什么是物理學(xué)中的平衡原理：就是失去多少得到多少就是平衡。打比方說：要保持一個(gè)單位的收支平衡，是不是出去多少就要收回多少，出去多收回少就不平衡了。
人體血液與營養(yǎng)的平衡也可以采取這種辦法。即通過“方向相反與時(shí)間對(duì)等”就可以解決。也就是按每天24小時(shí)算，12個(gè)小時(shí)給心臟以下多供點(diǎn)，12個(gè)小時(shí)給心臟以上多供點(diǎn)，不就均衡了。
如果不采取這種方法，就會(huì)出現(xiàn)心臟以下血液和營養(yǎng)嚴(yán)重過剩，而心臟以上的頭部的血液和營養(yǎng)又不足。這就是生活條件越好的人，為什么身體不見得好的原因所在。
我國古代的人非常聰明，盡管他們當(dāng)時(shí)不知道地心有吸引力，但還是朦朦朧朧感到人一天到晚直立生活是不行的，于是他們就發(fā)明了倒立健身運(yùn)動(dòng)。而這個(gè)原理，到今天我們才搞明白。