家庭教育對孩子的重要性/如何給孩子好的好的家庭教育【百度知道】
在家庭里,夫妻和親子之間的溝通如果不成功,往往就是雙輸?!笆中氖直扯际侨狻?,在至愛的親人之間,溝通要么雙贏,要么雙輸。常常有要強(qiáng)的媽媽或妻子覺得自己贏了道理,但卻輸?shù)袅撕⒆拥膼?、自信和尊敬或先生的愛和貼心,贏的一方雖贏了道理卻變得孤獨而憤怒,這算哪門子的贏呢?那么如何溝通、怎么溝通才能達(dá)到雙贏呢?
每個人之所以長兩個耳朵,一張嘴,就是讓我們多聽少說。但是許多人往往急著表達(dá)自己的意見,忽視了別人在說什么,溝通的時候各說各話,使溝通效果大打折扣。“One time one voice!”當(dāng)一個人說的時候,其他的人要保持安靜,用心聆聽說話的人。積極的聆聽是指帶著同理心,去了解家人所表達(dá)的意思。不只要聽到孩子或伴侶說什么,還要覺察到他(她)話里話外的意思,注意到他(她)的聲音聲調(diào)、表情、手勢、體態(tài)等身體語言。如果我們懂得個人內(nèi)在冰山(撒提亞模式),將有能力聽得更加透徹,透過孩子或伴侶的語言、表情,聽到他(她)的心聲。
在積極聆聽對方的同時,對于所聽到、觀察到的,要通過點頭,或適當(dāng)、簡短的“恩,是啊!”、“原來是這樣”“哦,你希望……”等回應(yīng)讓對方知道你在專注地聆聽,讓對方感受到被尊重、被重視、被關(guān)懷、被接納,最重要的,她(他)會感受到被我們愛著。
真誠的聆聽,至少在一小段時間內(nèi),我們是為另一個人而存在,聆聽和被聆聽是我們所有人每天都需要的“重要的心理營養(yǎng)”,如果這種營養(yǎng)缺失,我們會活在一種“慢性心理營養(yǎng)不良”的狀態(tài)中。
和伴侶、孩子溝通的時候,不論我們聽到什么,不管對方表達(dá)的內(nèi)容是對是錯,都不要急著評判、辯駁或指正,試著去承認(rèn)對方的感受,才能夠使他(她)放下防衛(wèi),弱化個人的堅持,進(jìn)而聆聽你所說的話。接納和認(rèn)可對方并非代表同意對方的觀點,只是表示你能夠體會到他的個人感受。感受沒有對錯,觀點可以不同。 假如我們的伴侶或孩子抱怨:“我受夠了你老是對我挑三揀四!”而你回答:“我不是挑剔你,只是想要告訴你如何保持干凈罷了!”這一番聽起來無傷大雅的話,可能會引來一次爭吵,因為這句話沒有考慮和顧及對方的感受,忽略甚至否認(rèn)他(她)的感受。不接納對方的感受將使溝通重新退回到“你錯我對”、“你要照我的要求、我的方式來生活”這樣的雙輸溝通。若能接納對方的感受而回應(yīng)到:“我看得出來我的嘮叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉讓你這么難受”。另一半感受到你的接納之后,才會愿意聆聽你的心聲。接納對方換來對方對我們的接納,就像愛換來愛,恨換來恨一樣。
當(dāng)我們學(xué)會了接納而不批判,當(dāng)我們開始同理對方而不是期待,失望和對抗就會少得多。我們不會聽到一只鳥兒說:“希望今天早上太陽能夠出來,蟲子們都出來曬太陽,這樣的話我就可以到草地上好好玩玩、大吃一頓?!笔聦嵣?,就算太陽沒有出來,鳥兒的一天也不會被破壞。動物善于接納現(xiàn)實和自己當(dāng)下的感受,我們卻總是期
在溝通過程中與對方核對,將你所理解的告訴他:“你的意思是……”“你是說……嗎?”核對可避免因聽錯或不同理解而產(chǎn)生誤會。我們的成長歷史不同、性別不同、教育背景不同、價值觀不同、立場和角色也不同,不可避免的,對同樣的一句話,理解可能是完全不同的。如果不與對方核對,我們往往聽到我們想聽到的,看到我們想看到的。
關(guān)于我們 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 最新產(chǎn)品
浙江民營企業(yè)網(wǎng) www.mnzi.cn 版權(quán)所有 2002-2010
浙ICP備11047537號-1