【小腿瘙癢的泡腳方】

小腿前面脛骨的位置，經(jīng)常感到癢嗎？這種瘙癢，多見于慢性病、身體虛弱、產(chǎn)后等情況，秋冬易加重。用下面這個(gè)方子洗洗腳，有很大幫助：防風(fēng)、荊芥、苦參、徐長卿、地膚子、蛇床子各15克煎水后，加冰片2克溶化。藥液倒入洗腳盆，加適量溫水，睡前泡腳30分鐘。連泡3周。
【木瓜豐胸不靠譜！】

一直流傳“木瓜能豐胸”的說法，而營養(yǎng)專家指出：木瓜其實(shí)是沒有豐胸功效的。女性乳房發(fā)育與雌性激素有關(guān)，而木瓜中的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素沒有刺激雌激素生長的作用。特別是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，長期大量食用，會(huì)使體內(nèi)包括乳房脂肪減少，乳房變小。

【黃瓜粥，輕松除雀斑】取大米，鮮嫩黃瓜，精鹽，生姜。用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，煮至湯稠入精鹽調(diào)味。一日二次溫服，可潤澤皮膚、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。

【精打細(xì)算吃減肥便當(dāng)】

別買現(xiàn)成便當(dāng)，改到自助餐店包便當(dāng)，這樣自行挑選菜肴，不但省錢，更有減脂、均衡的好處。選擇菜肴時(shí)，可選用1份蛋白質(zhì)食物＋2種青菜，一共3樣菜色的搭配法。菜肴選擇少油烹調(diào)的，以蒸、煮、鹵、烤、涼拌的方式為宜，如：涼拌豆腐比油炸豆腐好。青菜類至少一道為‘深色蔬菜'。
電話：0551-2883538 地址：合肥市馬鞍山路與九華山路交叉口世紀(jì)陽光花園紫陽苑3棟204室