產(chǎn)品介紹  瑜珈的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩慢，當(dāng)利用丹田進(jìn)行腹部深呼吸，使體內(nèi)供氧量充足時(shí)，再藉瑜珈各種不同的姿勢(shì)，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓(xùn)練筋骨的柔軟度上有相當(dāng)好的效高果。尤其是伸展脊椎的動(dòng)作，以刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，做完一堂課后氣喘噓噓、全身汗流浹背。它的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即而明顯，但長(zhǎng)期持續(xù)地練習(xí)，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習(xí)一段時(shí)間后 就會(huì)發(fā)覺腰腹部位，穿衣服時(shí)明顯變得寬松，體態(tài)也更勻稱。 
   一些研究發(fā)現(xiàn)，瑜珈可以降低血壓和膽固醇，保持正常的心率，還可以緩解動(dòng)脈硬化癥等等患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。盡管大多數(shù)鍛煉對(duì)心臟都很有好處，但是專家認(rèn)為，當(dāng)心臟病發(fā)作的時(shí)候，瑜珈的冥想可以穩(wěn)定心臟的內(nèi)皮、血管的內(nèi)層，這說明瑜伽對(duì)保護(hù)心臟是有好處的。
服務(wù)對(duì)象   所有喜愛瑜伽的人都可以參加，有無基礎(chǔ)均可。技能培訓(xùn)   疏桐瑜伽為亞洲瑜伽學(xué)會(huì)在中國(guó)授權(quán)的瑜伽教練培訓(xùn)基地,學(xué)習(xí)期滿，由亞洲瑜伽學(xué)會(huì)頒發(fā)《瑜伽教練資格證書》。優(yōu)勢(shì)    科學(xué)合理的教學(xué)體系：培訓(xùn)教材按照國(guó)家職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)編寫，專業(yè)性和適用性完美結(jié)合，即便學(xué)員沒有任何基礎(chǔ)也可以準(zhǔn)確把握瑜伽的本質(zhì)和內(nèi)涵。主要特點(diǎn)   根據(jù)學(xué)員的時(shí)間靈活安排課程，循環(huán)授課，循序漸進(jìn)，現(xiàn)場(chǎng)模擬教學(xué)，提升學(xué)員實(shí)際教學(xué)能力，保證教學(xué)質(zhì)量。
其他說明   瑜伽起源于公元前3000年的古印度，通過體位、呼吸和冥想相結(jié)合的修練方法，鍛煉人體的肌肉、骨骼、經(jīng)脈和血液循環(huán)系統(tǒng)，從而有效控制局部肥胖、恢復(fù)頸椎脊柱彈性、改善亞健康狀態(tài)，是非常適合現(xiàn)代人的鍛煉方法和養(yǎng)生之道。當(dāng)前，它正逐漸走進(jìn)千家萬戶，成為最時(shí)尚、最健康的運(yùn)動(dòng)之一。交易說明    線下交易說，詳情可具體咨詢本公司。