看視頻學(xué)習(xí)肚皮舞的幾個(gè)誤區(qū)你知道嗎
a、在不知道自己的身體狀況去到什么程度，又不知道自己能不能完成這樣的動(dòng)作時(shí)，沒有現(xiàn)場的正確指導(dǎo)會(huì)造成拉傷韌帶和拉傷肌肉組織，嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)受傷。
b、當(dāng)你做某個(gè)動(dòng)作時(shí)，沒有人告訴你這個(gè)動(dòng)作需要注意什么地方；也沒有人告訴你這個(gè)動(dòng)作完成的正不正確。光碟里雖然有解說，但是是針對普遍人的身體機(jī)能，而不能專門針對個(gè)人的身體情況，當(dāng)個(gè)人有疑問的時(shí)候，光碟解答不了你的個(gè)人疑問。
c、初學(xué)者領(lǐng)悟不夠的話，會(huì)不知道應(yīng)該怎么做。慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)，練習(xí)一段時(shí)間后依然沒有效果，因此會(huì)存在對肚皮舞的誤解，覺得這個(gè)舞蹈其實(shí)并不好，而產(chǎn)生了負(fù)面的看法。
d、在不知道自己做錯(cuò)的情況下，還繼續(xù)做下去，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)反作用。例如一個(gè)擺胯的動(dòng)作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。雖然視覺效果是一樣的，但是當(dāng)你用不同部位去練習(xí)的話就會(huì)有不同的效果。如果這個(gè)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那樣會(huì)造成臀部受損。
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