兩個人過日子，難免因為生活習(xí)慣的不同而磕磕碰碰。于是夫妻雙方往往迫不及待地想要去改變對方的習(xí)慣，以適應(yīng)自己的生活方式。但遺憾的是，雙方為了改造另一方而使出渾身解數(shù)筋疲力盡時，收到的效果往往微乎其微。是的，我們都需要對方做出一些小小的改變，讓我們的生活更加和諧，但是，我們在改變對方的時候卻需要一點小小的技巧和智慧。美國女作家艾米。舒瑟蘭用自己的婚姻生活作為例子，講述了她和丈夫相互改變對方的過程，也許這些別出心裁的方法對于我們中國的家庭也會管用。

    馴獸員的驚喜發(fā)現(xiàn)

    那天，當我在廚房里洗碗的時候，我的丈夫走到我的背后，煩躁地說：“你看到我的鑰匙了嗎？”他悶哼著走了出去。我們的狗狄柯西站在他的腳邊，為它主人的心煩意亂而感到惴惴不安。

    如果在過去，我會立刻關(guān)掉水龍頭，跟著狄柯西，一邊找鑰匙并且一邊小聲地安撫丈夫，讓他不要擔(dān)心，鑰匙會自己跑出來。但其實我這樣做只會讓他更加生氣，于是，鑰匙不見了這么一樁小事馬上就會變成了一場好戲，主角是我們倆，再加上我們那條可憐的小狗。

    可是現(xiàn)在，我專心致志地洗涮著手上的盤子。我既沒有轉(zhuǎn)過身去，也沒有搭理一聲。我正在使用的是從一位海豚訓(xùn)練師那里學(xué)來的技巧。

    我是愛我的丈夫的。他喜愛閱讀，富有冒險精神，說話時帶著一點歇斯底里的北佛蒙特口音。我們結(jié)婚十二年了，他的話仍然常常把我弄得哭笑不得。

    但是他也非常健忘，做事丟三落四，喜怒無常。每當我在廚房里專心燉著平底鍋里的食物的時候，他就會跑到我的身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，問我有沒有看過《紐約時報》上的各種文章。他常常在這里那里留下一團團揉皺的面紙。他有嚴重的耳背，可是每當我在屋子一頭自言自語的時候，他會在另一頭高聲叫：“你在說什么？”

    這些芝麻綠豆的小事構(gòu)不成分居和離婚，但累積起來，卻足夠侵蝕我對斯科特的愛。我要──我必須要──把他弄得完美一點點，讓他成為一個少跟我過不去的伙伴，不會讓我在餐廳里等得發(fā)慌，讓我比較容易去關(guān)愛他。

    于是，我像很多過去的妻子那樣，把汗牛充棟的指南大全拋諸腦后，開始著手改進他。自然，不斷的嘮叨只會讓他變本加厲：他駕車的速度沒有慢下來，反而更快了；胡須刮得少了，而不是多了；他那臟兮兮的自行車擱在臥室里的時間，比任何時候都長。

    我們一同去找了個顧問，希望清理掉我們婚姻里的角角落落。這位顧問根本不理解我們發(fā)生了什么問題，老是稱贊我們的溝通有多好。我放棄了。也許她說得對，我們的結(jié)合比大部分人都好。我只好聽天由命，任由不大不小的忿怨或是偶爾爆發(fā)的互相挖苦揮之不去。

    不久，奇跡發(fā)生了。

    我為了要寫一本關(guān)于馴獸師訓(xùn)練學(xué)校的書，從緬因州跑到了加州，花了一些日子看那里的學(xué)員是怎樣把看來不可能的事變成為可能的，例如：教導(dǎo)狗按著命令兩腿站立旋轉(zhuǎn)，教導(dǎo)美洲獅乖乖地引出爪來剪趾甲，教導(dǎo)狒狒踩滑板。

    我全神貫注地聆聽職業(yè)馴獸師講解，怎樣教海豚空翻，教大象繪畫。慢慢地我領(lǐng)悟到，這些技巧也可以應(yīng)用到那一頑固而可愛的物種──我的丈夫──的身上。

    獎賞好的行為

    我從馴獸師身上學(xué)到的主要課程，是要獎賞我認為好的行為，而不要理會我不喜歡的行為。畢竟，老是責(zé)備是不能讓一只海獅學(xué)會用鼻尖停球的。這個方法也同樣適用于丈夫們。

    回到緬因州，每次斯科特把一件穿過的襯衣投進臟衣籃里，我就感謝他。如果他投進兩件，我就吻他一下。同時，我見到地上滿是泥土的衣服，不出惡言，跨過去就算，盡管有時候會一腳把它踢到床底下。但隨著他對我的欣賞感到得意，堆積的臟衣服也就減少了。

    分析對方

    我又像馴獸師那樣，開始分析我的丈夫。稱職的馴獸師對一種動物從解剖結(jié)構(gòu)到社會結(jié)構(gòu)都知無不盡，要了解它怎樣思想，喜愛什么，不喜愛什么，做什么容易，做什么困難。例如，大象是群居動物，因此有等級習(xí)慣；它不能跳，但能以頭倒立；它只吃素。

    斯科特這種“動物”獨來獨往，但是個優(yōu)等的雄性。對等級，他是接受的，但對集體則不那么接受。他有體操運動員的平衡力，但動作緩慢，特別是在穿戴整齊的時候?；┑谋绢I(lǐng)，與生俱來；準時的習(xí)慣，總培養(yǎng)不了。他是雜食者，如馴獸師所說，由食物驅(qū)動。

    我一旦認識到這些，就停不下來了。在加州的馴獸師學(xué)校里，我一邊用筆記記下怎樣教一只鳥走路，怎樣教一頭狼接受我是狼群中的一員，一邊琢磨著：“這一招可以用在斯科特身上。”

    循序漸進

    我采用的是馴獸師所說的“循序漸進法”，在訓(xùn)練一個新的動作時，對每個小小的進步都給予獎勵。你不可能要求一只狒狒可以一下子學(xué)會打空翻，同樣，你不可能給一個撿拾起一只臟襪子的老公一聲贊美，就期望他以后把臟襪子都撿拾起來。對狒狒，你先獎它一個果子，然后大一點的果子，再然后更大的果子。對我的丈夫斯科特，我開始時對每個好的所為都稱贊一下，例如駕車的時速慢了一小時，往臟衣服籃子投了一條褲子，或者做什么事準時了。

    培養(yǎng)“不兼容行為”

    有一次同學(xué)員們進行野練，我聽到一位職業(yè)馴獸師講述他怎樣教非洲的羽冠鶴不要飛落在他的頭上和肩上。他先去訓(xùn)練羽冠鶴飛落在地上的墊上。他解釋說，這叫做“不兼容行為”，一個簡單而實用的概念。

    馴獸師并沒有教羽冠鶴不要飛落在他身上，而是教它另一些動作，而如此一來，那不希望發(fā)生的動作便做不來了，因為羽冠鶴無法既飛落在馴獸師的身上，又飛落在墊上。

    在家里，我給斯科特設(shè)計了一些不兼容行為，好讓他不要在我煮食的時候老來添煩添亂。為引導(dǎo)他離開爐子，我在廚房的另一頭為他準備了大捆芹菜去切，又或者大塊芝士去刨。有時又在另一頭給他備好一盆薯片和醬汁。我很快便見到成效，我煮菜的時候，再沒有斯科特在身邊竄來竄去了。

    避免激勵效應(yīng)

    我又跟學(xué)員到圣迭戈的海洋世界去，那里的海豚訓(xùn)練員給我介紹了“避免激勵效應(yīng)”。每當海豚犯了什么錯誤，訓(xùn)練員不會作出任何反應(yīng)；他木然站著幾秒鐘，小心不要去看它，然后做自己的事。這是因為，任何反應(yīng)，不管是正面的還是反面的，都會激化一個行為。如果一個行為得不到反應(yīng)，它通常會自然而然地消失。

    我在筆記本的邊上注上：“在斯科特身上試一試。”

    斯科特很快又故態(tài)復(fù)萌，又在屋子里到處翻，找他的鑰匙。這時，我一聲不哼，手上的活一點不停。要保持心平氣和，可要相當?shù)目酥疲Ч橇⒏鸵娪暗?，叫人吃驚。他的脾氣沒有像平常那樣的火爆起來，而且很快就泄了氣，就像消失得很快的風(fēng)暴。我有一個沖動，覺得該拋條小魚給他作獎勵。

    這一刻，他又來了，我聽到他在屋子里翻箱倒屜，竄上竄下。我在廚房里不動聲色。不久之后，一切重歸平靜。接著，他走進了廚房，手里拿著鑰匙，平靜地說：“找到了。”

    我動也不動，高聲說：“好啊，回頭見。”

    帶著我們也平靜得多的狗，他出門去了。

    “錯不在動物”

    經(jīng)過兩年的馴獸訓(xùn)練，我的婚姻和順了許多，丈夫“可愛”了許多。過去，我總把他的過失放在心上，把他到處亂扔臟衣服看作是冒犯，是他對我不夠關(guān)心的標志。但把丈夫看作是外來物種，讓我得以疏離一些，好客觀地審視彼此間的差異。

    我謹記著馴獸師的格言：“錯不在動物。”每當我的訓(xùn)練達不到目的，我不會埋怨斯科特，而會自我腦震蕩，思索新策略，尋找更好的不兼容行為，和應(yīng)用更小步的循序漸進。我仔細分析自己的行為，思考我的行為會對他造成什么負面的刺激。我承認，有些行為太根深蒂固了，屬于本性難移。你總不能叫一只獾不掘坑，你也不能讓我的丈夫不再丟錢包、丟鑰匙。

    專業(yè)人士說，動物也能應(yīng)用訓(xùn)練之道，并以其人之道還治其人之身。我家的“動物”也一樣。隨著訓(xùn)練技巧成效卓著，我忍不住告訴丈夫我在做什么。他一點不介意，反給逗樂了。我把有關(guān)的技巧和專門名稱給他作了講解，他吸收了，而且吸收得比我想象的還要好。

    去年秋天，我步入了更年期，這不僅讓人郁悶，也令人痛苦。我知道，我得要點撫慰。連續(xù)幾星期，我的牙肉、牙齒、上下顎和鼻竇都抽痛。我不斷訴苦，高聲地訴苦。斯科特保證，我不久就會適應(yīng)過來的?？墒俏覜]有。

    一個早上，我又開始抱怨我有多不舒服了。斯科特只是瞟了我一眼，不發(fā)一言，頭也不點一下。

    我一下子泄了氣，走開了。我接著明白是怎么回事了，回過身來問他：“你這是給我來‘避免激勵效應(yīng)’的一套嗎？”他沒有回應(yīng)。“你是在這樣做，對嗎？”他終于微微一笑，可是，他的“避免激勵效應(yīng)”已經(jīng)起效了。他開始學(xué)會以彼之道，還施彼身了。

    hr必須摘下理論的橡皮手套，脫下理想的白色大褂，卷起學(xué)院的褲腳，放下專業(yè)的面子，在實踐的田間耕作。